Tak hanya itu, buah kurma juga mengandung kalori, protein, vitamin B 6. Kurma juga mengandung serat makanan sehat dengan khasiat penunda lapar.
3. Telur Ayam, Telur Bebek, dll
Berbuka puasa juga baik dengan ditemani telur ayam, bebek atau telur puyuh.
Telur mengandung protein yang tinggi dan menjadikan tubuh lebih cepat kenyang. Menyantap telur rebus bisa jadi salah satu menu simpel untuk berbuka puasa.
4. Buah Pisang
Jenis buah-buahan yang baik untuk berbuka puasa ialah buah pisang. Makanan sehat ini mengandung gula alami dan kaya serat yang baik.
BACA JUGA:Rokok Ilegal Laku Keras di Pasaran Bengkulu, Ini Bahayanya Kata Bea Cukai
BACA JUGA:Termasuk Outfit Lebaran, Ide Jualan Berikut Laku Keras di Bulan Ramadhan! Siap Ngomset Tiap Hari..
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau termasuk menu makanan sehat yang tak boleh ditinggalkan. Contoh sayuran hijau untuk konsumsi buka puasa, yaitu kangkung, bayam, kale, brokoli, sawi hijau dll.
Protein antioksidan yang terkandung dalam tubuh menghasilkan sumber energi. Dimana tubuh bisa tahan seharian berpuasa tanpa diserang rasa lapar.***