Diantaranya kreativitas dan menurun, sering kecewa, gampang frustasi, lebih sinis, kesal terhadap pekerjaan, merasa tidak pantas dan gagal, kehilangan motivasi dan perasaan negatif lainnya.
BACA JUGA:Anti Lengket Tidak Basi Seharian, Cek Tutorial Memasak Nasi Goreng Sarapan Pagi Hari Ini!
BACA JUGA:Profil Man IC Benteng yang Baru MoU dengan UIN Sunan Gunung Djati Bandung
Berikut Ciri-ciri seseorang mengalami born out, yaitu:
• Tubuh terasa mudah lelah dan gampang sakit-sakitan.
• Pola tidur berantakan
• Nafsu makan menurun sampai kehilangan nafsu makan
• Tenaga lebih terkuras
• Gampang merasa lelah
• Imun atau daya tahan tubuh menurun
• Mudah terserang penyakit ringan
BACA JUGA:Tak Hanya Indah, Objek Wisata Indonesia Ini Menyimpan Kisah Tragis dan Menyeramkan
Meski demikian, born out masih bisa diatasi dengan cara berikut:
• Diskusikan masalah pekerjaan kepada orang yang dipercayai
• Lihat kembali pilihan pekerjaan dan cobalah berbicara kepada atasan
• Istirahat sejenak dan manfaatkan waktu untuk rekaksasi diri