Penelitian mengatakan memvisualisasikan diri Anda yang terbaik memiliki dampak positif. Begini caranya.
BACA JUGA:SABAR! Tak Semua PNS TNI Polri Bakal Terima THR dan Gaji ke 13, Alasannya Ini
1. Duduk diam. Tutup matamu. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali dan jernihkan pikiran Anda.
2. Visualisasikan diri Anda 5 tahun dari sekarang menjalani kehidupan terbaik Anda. Anda telah mencapai tujuan pribadi, profesional, dan sosial Anda.
3. Pikirkan tentang kekuatan, keterampilan, dan kualitas yang Anda kembangkan untuk berkembang.
4. Berfokuslah pada bagaimana rasanya menjadi diri Anda yang terbaik. Emosi apa yang Anda rasakan?
5. Tetap di saat ini selama satu atau dua menit. Nikmati, jangan menghakimi. Biarkan meresap.
6. Buka matamu. Ambil beberapa napas dalam-dalam.
Bangun dan sibuklah.
Diri anda unik dan berharga, tak ada orang lain yang bisa menyerupai Anda. Jikalau pun ada, itu hanyalah sebuah kepalsuan.
BACA JUGA:Terkait Tunjangan Sertifikasi, Guru Aniaya Guru MAN Bintuhan hingga Bibir Pecah
BACA JUGA:Spesial Ramadhan! Ikuti Link DANA Kaget, Klaim Rp 50 Ribu Double
Tak ada orang yang mengagumi kepalsuan. Maka angkatlah kepada dengan percaya diri, jadilah diri sendiri, dan buatlah dirimu menjadi versi terbaik yang pernah ada.