Kamu dapat menggambarkan cerita-cerita, menciptakan puisi, atau bahkan mencatat ide-ide yang datang secara tiba-tiba.
Aktivitas ini bisa menjadi cara yang sangat memuaskan untuk mengekspresikan diri dan merasa lebih terhubung dengan diri sendiri.
BACA JUGA:Prioritaskan Kebahagiaanmu, 7 Jenis Hubungan Percintaan Ini Sebaiknya Kamu Akhiri!
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Gara-Gara Hal Sepele, 2 Pria di Kaur Sepakat Duel Maut
Tidak peduli apa yang kamu tulis atau seberapa sering kamu melakukannya, menulis di jurnal adalah alat yang berharga dalam perjalanan refleksi dan pertumbuhan pribadi.
Itu adalah tempat di mana kamu dapat merayakan momen-momen kecil, mengeksplorasi pemikiran dalam-dalam, dan menciptakan ruang untuk lebih memahami dirimu sendiri.
7. Menyajikan Makanan Favoritmu
Menyajikan makanan favoritmu adalah cara yang sempurna untuk merayakan me-time yang istimewa.
Ketika kamu memasak hidangan favoritmu dan menyajikannya untuk dirimu sendiri, ini adalah bentuk penghargaan diri yang sangat spesial.
Makanan yang kamu sukai bukan hanya memuaskan selera, tetapi juga memberikan kebahagiaan ekstra selama me-time.
BACA JUGA:Hi Girl! Inilah 5 Sikap Karismatik yang Bikin Pria Terpesona Sama Kamu
Mengapa makanan favorit begitu penting? Karena makanan seringkali memiliki hubungan emosional dengan kenangan dan pengalaman pribadi.
Ketika kamu menikmati hidangan favoritmu, itu bisa membawa kembali kenangan indah atau memicu perasaan positif.
Selain itu, makanan yang kamu sukai memiliki kemampuan untuk merangsang rasa bahagia dalam otak melalui rasa yang nikmat.
Jangan lupakan bahwa me-time adalah tentang merawat diri sendiri dan merasa bahagia. Cobalah satu atau beberapa dari cara me-time di atas sesuai preferensimu.