5 Buah Ini Ampuh Menetralisir Asam Lambung, Tips Puasa Sehat Bagi Penderita GERD

Sama seperti pisang, manfaat buah melon untuk asam lambung berasal dari sifatnya yang basa.

Menurut laporan dari Johns Hopkins Medicine, buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.

Ada berbagai jenis buah melon yang aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung, antara lain melon, melon (cantaloupe), dan semangka (watermelon).

3. Apel

Apel untuk asam lambung dipercaya aman karena mengandung mineral alkalin, seperti kalsium, magnesium, dan potasium yang diklaim dapat meredakan gejala naiknya asam lambung.

4. Pir

Karena tidak mengandung asam sebanyak buah jeruk dan tomat, Anda bisa mengkonsumsi buah pir untuk asam lambung.

Berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dianggap tidak memicu kambuhnya gejala refluks asam lambung.

5. Kelapa

Kelapa bisa menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena dianggap sebagai salah satu buah dengan kandungan asam paling rendah.

Terlebih lagi, buah yang banyak mengandung air ini dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, berpotensi mencegah penyakit jantung, dan menurunkan resiko stroke.

Asam lambung memiliki beberapa  buah pantangan yang perlu dihindari.

Sumber: