Perempuan punya cara sendiri menghadapi PMS, Nih 5 Cara Cegah Sedih Mendadak Saat PMS, Cobain Yuk!

RADARKAUR.CO.ID - Perempuan punya cara sendiri menghadapi PMS, Nih 5 cara Cegah Sedih Mendadak Saat PMS, Cobain Yuk!

Pasti deh, kamu pengen tahu gimana caranya ngusir sedih saat PMS, kan? Tenang aja, mimin punya 5 cara cegah sedih mendadak saat PMS.

Solusinya seru yang bisa bikin PMS makin enjoyable! Yuk, simak Cara Cegah Sedih Mendadak Saat PMS!

BACA JUGA:Bosan Hanya Dengar Lagu? Ini 5 Rekomendasi Podcast Natal untuk Menemani Sepanjang Musim Liburan!

1. Serbu Mood Booster

Nggak ada yang lebih asyik daripada meraih mood booster favoritmu saat PMS datang menghampiri! Seru banget kan, kamu bisa pilih-pilih sendiri sesuai keinginan. Mau dengerin playlist lagu upbeat yang bisa bikin kamu joget di kamar?

Atau mungkin nonton film lucu yang bisa mengundang tawa sampai perutmu sakit? Pokoknya, pilih yang bikin hatimu riang!

Kalau lagi PMS, jangan ragu untuk menyerbu camilan kesukaanmu. Mungkin itu cemilan gurih atau manis yang selalu bikin mood naik beberapa level.

Pilihannya banyak banget, dari keripik, cokelat, atau bahkan es krim favoritmu. Yang penting, pastikan camilan tersebut bisa mengembalikan senyum.

BACA JUGA:Membaca Kebaikan Natal, Review Buku-Buku Terbaru untuk Hari Natal yang Istimewa!

2. Aktivitas yang Kamu Suka

Waktu PMS datang, saatnya kamu memberi dirimu sendiri dosis kebahagiaan dengan melakukan aktivitas yang kamu suka.

Ngga perlu terpaku pada gejala PMS, karena sekarang adalah momen untuk melupakan sejenak dan mengejar kegiatan yang membahagiakan.

Mungkin kamu bisa mencoba olahraga ringan seperti berjalan-jalan santai, yoga, atau mungkin bersepeda. Gerakan tubuh bisa memberikan energi positif dan meredakan stres yang mungkin kamu rasakan.

Sumber: