Sehingga pada akhirnya membuat anda lupa menanyakan kabar dan perasaan sendiri.
Meditasi adalah waktu yang tepat untuk anda menyadari bahwa perasaan itu alami dan tidak perlu disangkal.
Dengan meditasi kita dapat memperhatikan bagaimana suasana hati ternyata berdampak besar terhadap kehidupan yang sedang berjalan.
Kita tidak perlu memanipulasi diri untuk selalu bahagia, terima semua perasaan dan lepaskan perlahan dalam kedamaian.
BACA JUGA: Aturan Baru BBM Subsidi 2023, Pertalite dan Solar Tak Bisa Asal Beli, Tata Caranya Begini!
BACA JUGA:Bertemu Waka MPR Yandri Susanto, Bupati Lismidianto Bawa Usulan Percepatan Pembangunan Kaur
3. Apa niat dan tujuan saya?
Jika anda mulai merasa kehilangan motivasi untuk berlatih meditasi. Ketika anda merasa bahwa diri anda yang sekarang tak ada ubahnya dengan diri anda yang dulu sebelum rutin bermeditasi.
Maka ingat kembali apa tujuan awal anda melakukannya.
Tujuan itu jelas mungkin untuk mengelola stress atau menghindari distraksi.
Konsisten memang adalah langkah yang paling berat, namun mengingat tujuan awal akan memberikan hembusan angin yang akan sedikit pergerakan pada layar anda.
BACA JUGA:Xuper Angpao Berbagi Saldo DANA Ratusan Juta? Ikuti Kuis Mulai Besok, Ayo Cari Tahu disini!
BACA JUGA:2 Oknum Ditangkap Peras 17 Kades adalah Pimred dan Wartawan, Duit yang Diamankan Segini!
Ingatlah selalu bahwa kondisi psikologi anda akan memberikan dampak besar dalam hidup anda. Bagaimana anda menjalani kehidupan di hari esok tergantung bagaimana anda me-managemen kondisi emosi dan mental.
Meditasi akan membawa anda pada tingkat pengelolaan emosi yang baik. Sehingga anda akan lebih tenang dalam berbagai situasi.***