Diet Sambil Rebahan, Bisa? Intip 16 Menu Camilan Sehat, Ampuh Turunkan BB hingga 10 Kilogram

Berikut rekomendasi Menu dan Camilan diet ala author, mengutip dari berbagai sumber, Minggu 22 Januari 2023.

BACA JUGA:Gen-Z Miliki Pemicu Depresi Lebih Tinggi Dibanding Generasi Diatasnya, Ikuti Tips Berikut Untuk Menghindarinya

BACA JUGA:Warga Pulau Beringin OKUS jadi Bulan-Bulanan Massa, Nyaris Semaput hingga Diamankan Aparat, Kasusnya Ini....

Menu Diet Anti Gagal, Pelengkap Piring Makan:

1.    Putih Telur rebus

2.    Daging sapi utuh tanpa lemak

3.    Kentang

4.    Dada Ayam

5.    Brokoli

6.    Kacang-Kacangan

7.    Gandum

8.    Buah Alpukat

9.    Jus Tomat

Tak hanya itu, jika kamu sedang melakukan program menurunkan berat badan. Melewatkan sarapan ternyata bikin BB naik.

Dikutip dari berbagai sumber melewatkan waktu sarapan di pagi hari sebabkan kenaikan berat badan.

“Melewatkan sarapan membuat nafsu makan meningkat di siang hari. Sehingga, jumlah konsumsi kalori berlebih. Kebiasaan seperti ini menyebkan kenaikan berat badan,” tulis sumber yang dirangkum radarkaur.co.id.