Sebelum Konsumsi Pisang Setiap Hari, Dampak Berikut Perlu diketahui Terjadi Pada Tubuhmu

-Karbohidrat: 27 g

-Serat: 3 g

-Gula alami: 14 g

-Kalium: 422 mg

BACA JUGA:Aplikasi Penghasil DANA Berikut Langsung Cuan Rp 250 Ribu dengan Cara Nonton Video dan bagikan Kode Referral!

Setelah mengetahui kandungan nutrisi pada pisang, kini kita dapat menilai, apakah pisang baik bagi kesehatan?

Berikut manfaat pisang bagi tubuh.

1. Menjaga berat badan ideal

Konsumsi pisang setiap hari ternyata mampu menjaga berat badan anda tetap ideal.

Hal ini dikarenakan pisang mampu membuat anda kenyang lebih lama sehingga dapat menjaga pola makan.

Yang kemudian secara tidak langsung, konsumsi pisang di sela makan akan mempengaruhi berat badan dan menjaganya tetap ideal.

BACA JUGA:Perhatian! Februari 6 Bansos Kemensos RI Meluncur, Segini dapetnya...

2. Mencukupi kebutuhan serat tubuh dan mencegah penyakit

Rata-rata orang dewasa tidak mendapatkan cukup serat di tubuhnya.

Konsumsi serat pati resisten pada pisang sangat baik untuk memberi makan strain probiotik Bifidobacterium dan Lactobacillus yang secara khusus berguna memproduksi senyawa pencegah penyakit.

3. Membantu meningkatkan kesehatan jantung