RADARKAUR.CO.ID - Ada kabar nih tentang kelebihan gula di tubuh yang mungkin kamu nggak sadari.
Gak cuma bikin gigi berlubang, tapi berlebihan gula darah juga bisa ganggu kesehatan, loh!
Yuk, simak ciri-cirinya biar kamu bisa lebih aware.
1. "Sugar Rush" yang Nggak Habis-habis
Kalau kamu sering banget kayak dihantam gelombang energi, terus tiba-tiba drop, itu bisa jadi tanda gula di tubuh anda lagi roller coaster. Gula yang banyak bisa bikin lonjakan energi cepat, tapi habisnya juga cepat.
2. Selalu Pengen Makan Manis
Kamu selalu merasa "ngemil" itu gak lengkap tanpa sesuatu yang manis? Hati-hati ya, ini bisa jadi pertanda tubuh kebanyakan gula. Kebutuhan gula yang berlebihan bisa bikin otak jadi rewel dan selalu minta lebih.
BACA JUGA:Review Buku Gadis Kretek dan Perbedaanya dengan Film
BACA JUGA:Makanan Populer di Indonesia, Ini Dia Resep Nugget Cabe Garam Rumahan yang Bikin Nagih!
3. Mudah Lelah dan Capek
Merasa lelah dan capek terus-menerus bisa jadi tanda bahwa tubuhmu mungkin kelebihan gula, dan ini nggak boleh disepelekan, lho!
Meski kamu sudah cukup tidur, tapi jika tetap merasakan kelesuan, bisa jadi akibat dari ketidakseimbangan energi yang disebabkan oleh gula berlebih dalam tubuhmu.
Gula yang berlebih dapat membuat lonjakan gula darah yang cepat, yang kemudian diikuti oleh penurunan tajam. Inilah yang membuat tubuhmu kesulitan mengatur energi dengan baik.
Seiring waktu, hal ini bisa membuatmu merasa lelah dan loyo tanpa alasan yang jelas.
Jangan biarkan kelebihan gula mengambil alih kendali energi tubuhmu!