6 Rahasia Agar Buah Naga Tetap Fresh dan Tak Mudah Busuk, Atur Suhu Kulkas Tempat Penyimpanan
KAUR, RADARKAUR.CO.ID - Buah naga penuh dengan antioksidan, seperti betasianin, yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga sel-sel tubuhmu tetap sehat.
Kandungan serat, vitamin C, dan karotenoid dalam buah naga dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Serat larut dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuhmu.
Tingginya kandungan serat dalam buah naga juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Malam Tahun Baru Makin Spesial, 10 Tempat Kuliner Terbaik di Bengkulu yang Wajib Kamu Cicipi
Buah naga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang dan metabolisme.
Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu menjaga kelembapan kulitmu, serta memberikan efek anti-penuaan. Nutrisi seperti vitamin B6 dan B3 dalam buah naga dapat mendukung kesehatan otak dan sistem saraf.
Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk penderita diabetes. Seratnya juga membantu mengatur kadar gula darah.
Kandungan karbohidrat dan gula alami dalam buah naga memberikan energi yang stabil dan tahan lama.
Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur, kamu tidak hanya menikmati rasa segarnya, tapi juga memberikan suntikan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
Pasti kamu ingin tahu cara biar buah naga favoritmu tetap awet dan nggak cepat busuk, kan? Yuk, simak tips-tips simpel berikut!
1. Pemilihan Buah yang Tepat
Saat memilih buah naga, pastikan kamu memperhatikan beberapa hal agar mendapatkan yang terbaik.
Pertama, pilihlah buah yang masih segar dengan kulit yang tampak cerah dan bersih. Pastikan juga tidak ada tanda-tanda cedera atau kerusakan pada kulitnya, seperti goresan atau bintik-bintik busuk.