Kalau sering merasa tak nyaman dengan masalah pencernaan, jangan khawatir, daun bidara siap jadi sekutu terbaikmu. Kandungan serat di dalamnya bisa membantu melancarkan pencernaan dan meredakan masalah perut, seperti kembung.
Bahan:
Beberapa lembar daun bidara
Air panas
BACA JUGA:Wajah Glowing dengan Jus Ajaib, Hempaskan Flek Hitam Secara Permanen!
Langkah-langkah:
- Ambil beberapa lembar daun bidara yang segar. Pastikan untuk mencucinya dengan baik.
- Panaskan air hingga mendidih. Sebaiknya gunakan air yang bersih dan aman untuk dikonsumsi.
- Setelah air mendidih, masukkan daun bidara ke dalamnya. Biarkan merebus bersama air selama beberapa menit.
- Setelah proses merebus, biarkan infus daun bidara mendingin hingga suhunya nyaman untuk diminum.
- Saring infus daun bidara untuk memisahkan ampasnya. Sajikan air infusnya dalam cangkir.
- Minumlah infus daun bidara secara rutin, terutama setelah makan, untuk membantu meredakan masalah pencernaan.
Daun bidara mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat ini berperan penting dalam mempercepat proses pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi risiko kembung, dan meningkatkan kenyamanan perut.
4. Redakan Stres dan Cegah Depresi
Ternyata, daun bidara juga bisa menjadi temanmu dalam meredakan stres. Kamu bisa mencium aroma daun bidara yang segar atau membuat minyak aromaterapi dari daun bidara.