Penuhi Nutrisi Selama Puasa Ramadhan, Apa Saja Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh?

KAUR, RADARKAUR.CO.ID - Kurma sering dikaitkan dengan makanan penutup; rasa manis alami dan rasa yang kaya. Tapi buah bergizi ini bisa menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang cukup mengesankan. 

Terlebih lagi saat puasa ramadhan, tubuh membutuhkan asupan yang kaya untuk mengembalikan nutrisi yang hilang selama berpuasa seharian penuh. 

Berikut adalah tujuh cara kurma dapat melindungi kesehatan Anda dan cara sederhana untuk memasukkan buah super ini ke dalam makanan, camilan, minuman, dan suguhan.

BACA JUGA:Beban Guru Sertifikasi Pada Kurikulum Merdeka Belajar Makin Bertambah, Rinciannya Berikut!

BACA JUGA:BREAKING NEWS: 5 Rumah di Kaur Bengkulu Dikabarkan Tersambar Petir, 1 warga Kritis!

Manfaat Gizi Kurma

Camilan lezat yang bisa Anda nikmati sendiri atau dengan selai kacang, kurma menawarkan manfaat kesehatan berikut:

-Kaya nutrisi

-Memiliki beragam antioksidan

-Manis alami dan tidak memberikan tambahan gula

-Mendukung kesehatan pencernaan

-Melindungi jantung dan kesehatan serta regulasi gula darah

-Tawarkan perlindungan otak

-Membantu meringankan persalinan alami

Sumber: