Resep Salad Sayur Ayam Panggang Segar Tanpa Mayonaise: Lezat, Rendah Kalori, dan Sehat!

Salad sayur umumnya rendah kalori, terutama jika Anda tidak menggunakan mayonaise atau saus salad berat. Hal ini membuatnya cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan kalori.

2. Kaya Serat

Sayuran dalam salad biasanya kaya serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

3. Kaya Nutrisi

Salad sayur seringkali mengandung berbagai jenis sayuran seperti daun selada, tomat, mentimun, wortel, dan lainnya.

Ini menyediakan berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Kesulitan dan Ragu Masak Nastar Untuk Hari Raya? Berikut Resep Dan Langkah Membuat Nastar Anti Gagal

BACA JUGA:Kuliner Ramadhan: Resep Menu Hangat Berkuah Tapi Bukan Sup

4. Protein

Penambahan ayam panggang ke dalam salad memberikan tambahan protein, yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot.

5. Lemak Sehat

Jika Anda menggunakan sedikit minyak zaitun atau balsamic vinaigrette sebagai saus pengganti mayonaise, ini dapat menyediakan lemak sehat yang baik untuk jantung.

6. Kontrol Gula dan Lemak Trans

Dengan menghindari mayonaise, Anda juga mengurangi asupan gula dan lemak trans yang mungkin terdapat dalam saus tersebut.

7. Cocok untuk Diet Khusus

Sumber: