3 Resep Bikin Olahan Alpukat Kaya Nutrisi, Kandungannya Cocok buat Program Diet Sehat

Kedua senyawa antioksidan ini bukan hanya berperan sebagai penangkal radikal bebas, tapi juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata.

Mereka membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait penuaan.

9. Protein

Meskipun alpukat tidak dianggap sebagai sumber utama protein, namun jangan remehkan kontribusinya.

Dalam setiap gigitan alpukat, kamu masih mendapatkan bagian kecil protein yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan.

Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, kamu bisa mendapatkan sejumlah nutrisi penting yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Selain lezat, alpukat bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran dan keseimbangan nutrisi dalam pola makanmu.

BACA JUGA:Cemburu Berlebihan hingga Terlalu Serius, Inilah 5 Sikap Membosankan yang Bisa Bikin Pria Jauh dari Kamu!

Cobain satu, atau bahkan semua resep di atas, dan rasakan manfaatnya untuk energi dan kesehatanmu. 

Nah, 3 resep Olahan Alpukat diatas sangat Kaya Nutrisi, Kandungannya Cocok buat Program Diet Sehat. Selamat mencoba!***

Sumber: