Waspada! Ini 5 Gejala Jantung Lemah dan Cara Mengatasinya!

2. Olahraga Teratur

Rajin olahraga bisa memperkuat jantungmu, lho! Mulai dari yang ringan seperti berjalan kaki.

3. Kontrol Tekanan Darah dan Gula Darah

Pantau secara rutin tekanan darah dan gula darahmu. Jangan sampai terlalu tinggi atau tidak terkontrol.

4. Hindari Stres Berlebihan

Stres bisa merusak kesehatan jantung. Cari cara untuk mengatasi stres, seperti meditasi atau yoga.

5. Kunjungi Dokter secara Rutin

Jangan lupa untuk rutin check-up ke dokter. Mereka bisa memberikan saran dan langkah-langkah yang sesuai untuk menjaga kesehatan jantungmu.

Nah, itu tadi beberapa informasi seputar penyebab dan gejala jantung lemah serta cara mengatasinya yang perlu kamu tahu. Ingat, jangan abaikan gejala dan selalu jaga kesehatanmu dengan baik. Semoga selalu sehat dan bugar!***

Sumber: