Fokuskan pikiran saat duduk dalam ketenangan
Coba renungkan hal apa saja yang salah dan perlu untuk dibenahi.
Kesalahan apa yang mungkin melukai perasaan orang lain, apakah diri ini sudah meminta maaf?
BACA JUGA:Mantul! Ini 7 Wisata Hits Remaja Bengkulu, Tempat Nongkrong dan Healing Ala-ala...
Apakah diri sendiri sudah dekat dengan mimpi yang dituju? jika belum apa yg harus dilakukan?
Pertanyaan demikian akan memacu diri untuk lebih produktif namun tetap memikirkan resiko dan kemungkinan buruk yang akan terjadi. Sehingga meminimalisir keteledoran.
Duduk diam bukan berarti buang-buang waktu
Melainkan terkadang kita perlu merenung untuk menyadari banyak hal.
5. Buatlah jadwal tidur yang sehat
Kebiasaan ini sangat penting karena berkaitan erat dengan kinerja otak, kesehatan mental, bahkan dapat meningkatkan mood positif.
BACA JUGA:Gawat, Kemensos Pastikan 7 Ciri KK Ini Tak Dapat Bansos Rp600 Ribu, Cek Faktanya!
Untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, cobalah untuk tidak menyentuh gadget 2 jam sebelum tidur, buatlah ruang tidur senyaman mungkin, dan jangan membawa amarah saat tidur.
Poin-poin diatas hanya sebagian kecil dari beberapa kebiasaan yang bersampak besar.
Kamu bahkan dapat membuat sendiri kebiasaan lain yang bermanfaat untuk dirimu di masa depan.***