Bahkan tulis di catatan tempel dan tempel di monitor Anda.
* Berlatih detasemen yang sehat
Belajar menumbuhkan pemisahan emosional yang sehat dari masalah orang lain, emosi negatif, harapan, dan hasil Anda sendiri.
Detasemen adalah strategi kesadaran untuk memperkecil dan melihat perspektif yang lebih besar sehingga Anda tidak terjerat dalam rumput liar yang menghalangi Anda untuk berkonsentrasi.
Pemisahan adalah strategi detasemen di mana Anda meletakkan kekhawatiran Anda di rak sehingga Anda dapat fokus pada tugas yang ada.***