Kandungan fitosterol dan karotenoid pada pisang berfungsi sebagai antioksidan.
Bahkan menariknya pisang memiliki antioksidan yang lebih tinggi dibanding dengan beberapa jenis herba.
Antioksidan tinggi sangat ampuh guna menjaga tubuh dari stress oksidatif yang dapat menyebabkan peradangan dan merusak jaringan tubuh.
BACA JUGA:Viral di Medsos, Kampung Janda ini Dibuat Khusus Bagi Janda oleh Saudagar Kaya
BACA JUGA:Mahasiswa KKN Diusir Warga, Penyebabnya Justru Bikin Warganet Geram
Jika stress oksidatif tidak segera diatasi, maka akan menimbulkan berbagai penyakit kronis.
Lantas berapa banyak idealnya mengkonsumsi pisang setiap hari?
Mengkonsumsi sebanyak 1 atau 2 pisang pernah hari seharusnya tidak menimbulkan masalah pada tubuh.
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada pisang menjadikannya seimbang jika dibarengi dengan konsumsi protein dan lemak.
Namun bagi anda penderita sakit ginjal, sebaiknya membatasi konsumsi pisang karena dikhawatirkan dapat memicu kelebihan kalium.
BACA JUGA:Bakal Terjadi, jika 'Uang Kedaulatan' Rp504 Triliun Tidak Dikembalikan Belanda ke Republik Indonesia
BACA JUGA:KATALOG BERSIH HEMAT INDOMARET hingga 27 Juni 2023, Alat Masak Idul Kurban Bebas Lemak
Kelebihan kalium atau hiperkalemia dapat menyebabkan masalah serius yang akan berdampak pada kerusakan ginjal dan jantung.
Jadi, konsumsi pisang sejatinya membawa kebaikan bagi tubuh, namun tetap saja sesuatu yang berlebihan selalu tidak baik.
Demikianlah pembahasan soal buah pisang dan bagaimana konsumsi pisang setiap hari.
Semoa bermanfaat.***