Buah yang paling populer di masyarakat dan mudah ditemukan ini ternyata memiliki seribu manfaat dan kandungan vitamin yang tak main-main.
Selain tinggi vitamin C, jeruk mengandung serangkaian nutrisi unik seperti potasium, zat besi, kalsium, vitamin E dan kaya akan vitamin B.
Kandungan vitamin C pada jeruk terbukti mampu membangun kolagen yang dapat menghambat penuaan pada kulit.
Tak hanya apel, kandungan polifenol yang tinggi juga ada pada jeruk, polifenol ini mampu melindungi sel dari kerusakan.
BACA JUGA:Harta Karun Jenderal Yamashita Belum Terungkap, Puluhan Ribu Ton Emas Masa Perang Dunia 2
BACA JUGA:Campuran Susu Beruang dan Telur Ayam Kampung Bikin Stamina Pria Jrengg, Coba Resep Patennya Ini
6. Semangka
Buah dengan nama “Watermelon” dalam bahasa Inggris ini memang kaya akan kandungan air serta lycopene yang tinggi.
Bahkan 92% daging semangka adalah air sehingga ia disebut sebagai buah paling menghidrasi.
Selain mampu menghidrasi tubuh, fakta uniknya semangka mampu meredakan nyeri otot akibat berolahraga.
Selain itu, semangka merupakan buah terbaik guna tekanan darah yang sehat.
Demikian Cara Agar Usus Sehat Awet Muda Tubuh Kuat , 6 Jenis Buah Lokal Asli Indonesia Ini Akan Membantu.***