RADARKAUR.CO.ID - Hubungan antara darah tinggi (hipertensi) dan pilihan makanan adalah sesuatu yang patut diperhatikan. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat memiliki dampak signifikan pada tekanan darah seseorang.
Gak bisa dipungkiri, makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan kolesterol bisa jadi musuh utama buat yang berjuang melawan darah tinggi. Mereka bisa merusak keseimbangan tubuh dan membuat tekanan darah melonjak naik. Tentu, kita nggak mau kan kesehatan kita jadi kacau gara-gara pilihan makanan?
BACA JUGA:Beranda Rumah jadi Oase Harum dengan 5 Tanaman Aromatik ini, Simak Tips untuk menjaga Tanaman Teras
BACA JUGA:Segar dan Bikin Semangat, Cobain Asinan Mangga Pedas Gurih ini, Pengen Tau Resepnya?
Jadi, kamu sebaiknya lebih hati-hati dalam memilih ikan, terutama kalau darah tinggimu lagi kambuh.
Kesehatan itu kan investasi jangka panjang, jadi lebih baik mencegah daripada menyesal kemudian.
Yuk, kita cari tahu ikan-ikan mana aja yang sebaiknya dihindari agar darah tinggi kamu tetap under control!
1. Lele
Lele, ikan yang kerap menggoda lidah kita dengan kelezatan dagingnya.
Meski begitu, buat kamu yang lagi berperang melawan tekanan darah tinggi, perlu hati-hati nih.
Lele punya 'senjata rahasia' berupa kandungan garam yang bisa merangsang kenaikan tekanan darah.
BACA JUGA:Senyum Semringah! Menkeu Sri Mulyani Cairkan Tunjangan Sertifikasi Triwulan III
Memang agak disayangkan sih, karena rasanya yang lezat, tapi demi kebaikan tubuh, mungkin lebih bijak mencari alternatif ikan yang lebih bersahabat buat darah tinggi kamu.
Jangan khawatir, masih banyak ikan di laut yang siap memanjakan lidahmu tanpa bikin darah tinggi kambuh.