Waspada! Tidur Ternyata Bisa Memperburuk Kesehatan

Sudah diketahui bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan kita.

Studi demi studi menunjukkan bahwa mendapatkan jumlah tidur yang tepat di malam hari membantu mencegah segala sesuatu mulai dari demensia hingga penyakit jantung.

Jadi masuk akal bahwa apa pun yang membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas tanpa gangguan, itu akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Orang-orang menghabiskan 27 tahun hidup mereka untuk tidur; kesehatan yang lebih baik dimulai dengan kesehatan kamar tidur.***

Sumber: