Gak Pake Ribet! 6 Langkah Mudah Dapatkan Kulit Wajah Cerah Merona Ini Bisa Dicoba

BACA JUGA:DPR AS Setujui bantuan Militer Rp225 Triliun Bagi Israel ditengah Genosida yang dilakukan terhadap Rakyat Gaza

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan sinar matahari bisa jadi musuh besar kulit. Terlalu banyak sinar matahari bisa menyebabkan kulit terbakar dan penuaan dini.

Gunakan tabir surya dengan SPF setiap kali kamu keluar rumah, terutama saat cuaca cerah. Ini akan melindungi kulitmu dari sinar UV yang merusak.

4. Pola Makan Sehat

Kulit cerah juga datang dari dalam. Kamu bisa makan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena bisa memengaruhi kondisi kulitmu. Pastikan juga kamu minum air yang cukup agar kulit tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Cantik Alami Tanpa Kulit Kering dan Jerawat Meski Rajin Pakai Foundation, Ini 6 Trik Ampuh Ini Bisa Kamu Coba!

BACA JUGA:6 Trik Memakai Sunblock agar Tampil Sehat dan Cantik Alami, Tanpa Khawatir Bikin Kulit Terlalu Putih!

5. Istirahat Cukup

Tidur yang cukup adalah kunci rahasia bagi kulit yang sehat dan berseri. Saat kamu tidur, tubuhmu melakukan banyak pekerjaan penting, termasuk perbaikan dan regenerasi sel-sel kulit.

Selama fase tidur, sel-sel kulit bekerja keras untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh faktor-faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari dan polusi udara.

Selain itu, saat kamu tidur, aliran darah ke wajah meningkat, memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit dan membantu mengembalikan kelembaban kulit.

Kurang tidur bisa mengganggu proses-proses ini, yang dapat mengakibatkan kulit terlihat kusam, timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata, dan kerutan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kulitmu, pastikan kamu tidur dalam waktu yang cukup, yaitu sekitar 7-9 jam per malam. Ini akan membantu kulitmu tetap segar, cerah, dan kencang.

Sumber: