Girls, Ini Dia 7 Tanda Alami Kamu akan Mengalami Menstruasi! Siapkan diri dan Perlengkapanmu

Nah, jangan heran, karena bisa jadi tubuhmu sedang mempersiapkan diri untuk 'menyambut tamu' bulanan.

Hormon-hormon yang berubah dapat memengaruhi selera makan, dan inilah mengapa kamu merasa cravings yang nggak biasa.

BACA JUGA:Dijamin Ampuh, 7 Rahasia Kulit Cepat Putih dan Glowing dengan Trik Pakai Sabun Kojie San!

Asalkan kamu tetap menjaga keseimbangan dan memilih camilan yang sehat, boleh saja sesekali memberikan dirimu kenikmatan ekstra. Jadi, nikmati saja makanan favoritmu dengan bijak!

4. Kulit Berminyak dan Breakout

Ketika wajahmu tiba-tiba terasa lebih berminyak dan muncul jerawat-jerawat kecil di beberapa area, jangan panik, ya! Ini kemungkinan adalah efek dari hormon yang sedang melakukan pengaturan ulang dalam tubuhmu.

Peningkatan produksi sebum, minyak alami di kulit, seringkali terjadi saat hormon, terutama estrogen dan progesteron, sedang naik-turun menjelang menstruasi.

Akibatnya, kulit dapat menjadi lebih berminyak dan rentan terhadap timbulnya jerawat. Jadi, selain merawat kulit dengan baik, cobalah untuk tetap tenang dan menghadapi masa ini dengan perawatan diri.

BACA JUGA:AWAS, Nikahi 4 Tipe Cowok Ini Bikin Hidup Sengsara, Nomor 1 dan 3 Valid No Debat!

5. Leher dan Punggung Terasa Sakit

Sakit di leher atau punggung bagian bawah memang bisa muncul sebagai satu lagi tanda yang memberi petunjuk bahwa 'tamunya' akan segera datang bulan ini, girls!

Sebelum menstruasi, kamu mungkin akan merasakan ketidaknyamanan atau rasa sakit di area tersebut. Ini sebagian karena perubahan hormonal yang memengaruhi otot dan jaringan di sekitar leher dan punggung bagian bawah.

Meskipun tidak semua orang mengalami hal ini, tapi jika kamu merasakannya, ini mungkin merupakan sinyal tubuhmu yang mengingatkan bahwa saatnya untuk bersiap menyambut hari-hari spesialmu.

Jadi, dengarkan tubuhmu dan berikan dirimu dukungan ekstra saat merasakan ketidaknyamanan ini, ya!

BACA JUGA:Ini Dia 3 Ciri Wanita yang Mudah Diselingkuhi, Paling Banyak Terjebak pada Nomor 1

Sumber: