Raih Tinggi Badan Impianmu! 5 Tips Jitu Meraih Tinggi Badan Ideal,

Tidur yang cukup memiliki peran besar dalam pertumbuhan tubuh, terutama pada masa pertumbuhan aktif. Kurang tidur dapat mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan, yang dapat merugikan proses pertumbuhan tulang.

Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk mendukung pertumbuhan tubuhmu.

Jangan lupa, hasilnya tidak instan. Dengan konsistensi dan kesabaran, kamu bisa mencapai tinggi badan yang kamu impikan.

Ingat, setiap usaha kecilmu hari ini membawa kamu lebih dekat pada versi tinggi badan terbaikmu! Semangat!

Sumber: