3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari bisa jadi musuh besar kulit. Terlalu banyak sinar matahari bisa menyebabkan kulit terbakar dan penuaan dini.
Gunakan tabir surya dengan SPF setiap kali kamu keluar rumah, terutama saat cuaca cerah. Ini akan melindungi kulitmu dari sinar UV yang merusak.
4. Pola Makan Sehat
Kulit cerah juga datang dari dalam. Kamu bisa makan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena bisa memengaruhi kondisi kulitmu. Pastikan juga kamu minum air yang cukup agar kulit tetap terhidrasi.
5. Istirahat Cukup
Tidur yang cukup adalah kunci rahasia bagi kulit yang sehat dan berseri. Saat kamu tidur, tubuhmu melakukan banyak pekerjaan penting, termasuk perbaikan dan regenerasi sel-sel kulit.
Selama fase tidur, sel-sel kulit bekerja keras untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh faktor-faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari dan polusi udara.
Selain itu, saat kamu tidur, aliran darah ke wajah meningkat, memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit dan membantu mengembalikan kelembaban kulit.
Kurang tidur bisa mengganggu proses-proses ini, yang dapat mengakibatkan kulit terlihat kusam, timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata, dan kerutan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kulitmu, pastikan kamu tidur dalam waktu yang cukup, yaitu sekitar 7-9 jam per malam. Ini akan membantu kulitmu tetap segar, cerah, dan kencang.
Jadi, jangan meremehkan kekuatan tidur untuk mendapatkan kulit wajah yang kamu impikan.
BACA JUGA:Tampil Memesona dengan 9 Jenis Base Makeup yang Pas buat Kamu