2. Kelelahan yang Berlebihan
Jika kamu merasa lelah yang tak wajar dan terus-menerus, ini bisa jadi sinyal bahwa jantungmu butuh perhatian.
3. Pembengkakan di Kaki
Pembengkakan ini bisa disebabkan oleh penumpukan cairan, yang bisa jadi akibat dari masalah jantung.
4. Detak Jantung Tidak Teratur
Detak jantung yang tidak teratur atau terlalu cepat juga bisa jadi gejala masalah jantung yang perlu dicermati.
5. Nyeri Dada
Nyeri atau tekanan di dada bisa jadi tanda bahwa jantungmu sedang kesulitan.
BACA JUGA:Fakta Membantah Olaf Scholz, Rusia Menanggapi tuduhan Penghentian Pasokan Gas ke Eropa
Cara Mengatasi dan Mencegah Jantung Lemah:
1. Makan Sehat
Konsumsi makanan sehat yang rendah lemak dan tinggi serat. Buah, sayur, ikan, dan biji-bijian baik untuk kesehatan jantung.
2. Olahraga Teratur
Rajin olahraga bisa memperkuat jantungmu, lho! Mulai dari yang ringan seperti berjalan kaki.
3. Kontrol Tekanan Darah dan Gula Darah