3 Faktor yang Membuat Orang Rentan Mengalami Gangguan Kecemasan

BACA JUGA:3 Lembaga Bimbel CPNS Terbaik di Bengkulu, Media Belajar Termudah dijamin Lulus!

BACA JUGA:PNS Siap-Siap Ketiban Rezeki, Berikut Info Pencairan THR Bagi Pegawai Negeri Sipil

Anak-anak melihat orang tua mereka menunjukkan kecemasan ini dan menyimpulkan bahwa ini adalah cara normal untuk menjalani hidup.

Beberapa anak akan mengadopsi kecenderungan yang sama. Lagipula, kita semua menghormati orang tua kita dan memperhatikan mereka untuk mengetahui petunjuk tentang bagaimana merasa dan berperilaku.

2. Informasi

Berita dan media sosial bisa penuh dengan kejadian menakutkan; ketika kita dibombardir dengan berita yang menakutkan, mudah untuk menyimpulkan bahwa dunia ini berbahaya, dan kita harus gelisah karenanya.

Hari-hari ini, sayangnya, ada arus masuk yang luar biasa dari informasi semacam itu. Skenario tipikal dimana informasi memicu kecemasan seseorang mungkin adalah seseorang yang mengetahui peristiwa 9/11 atau penembakan di sekolah dan kemudian menjadi takut akan perjalanan udara atau pergi ke sekolah.

Dapat dimengerti bahwa jika Anda menerima informasi tentang acara berita menakutkan, terutama jika Anda menerima informasi ini secara konsisten, itu akan membuat Anda lebih sering cemas daripada tidak.

Selanjutnya, jika Anda secara genetik rentan terhadap kecemasan karena riwayat keluarga Anda, Anda mungkin lebih sensitif dan reaktif terhadap informasi yang mengancam dan lebih memperhatikannya .

BACA JUGA:Disabilitas Bisa Daftar CPNS Kejaksaan 2023, Berikut Formasi Umum Semua Golongan..

BACA JUGA:Kronologis Polisi Tertembak Pistol Polisi di Kaur Bengkulu, Kapolres Bilang Begini

3. Experience (Pengalaman)

Hampir setiap orang akan mengalami semacam peristiwa kehidupan yang memicu kecemasan (pindah sekolah atau perpisahan yang menyakitkan, misalnya) atau bahkan peristiwa yang benar-benar traumatis (perceraian atau kehilangan yang serius, misalnya) yang dapat memicu reaksi cemas. sulit untuk dilepaskan.

Tidak semua orang yang menyaksikan peristiwa traumatis akan menjadi trauma karenanya; pada kenyataannya, hanya sebagian dari korban trauma yang berkembang menjadi PTSD (gangguan stres pasca trauma) karena peran protektif ketahanan.

Namun, pengalaman hidup yang merugikan mempengaruhi kita semua dan membentuk cara kita memandang dan bereaksi terhadap peristiwa kehidupan. Jika Anda telah melalui pengalaman yang sulit, itu mungkin membuat Anda waspada, dan Anda mungkin lebih cemas mengantisipasi tantangan di masa depan.

Sumber: