Self Healing atau Ground Camping? Ini Tempat Wisata Keren di Bengkulu

Berikut ini 2 tips melakukan self healing, yaitu:

Mengutip dari kanal youtube @Satu Persen, dikutip radarkaur.co.id ada dua hal yang bisa kita lakukan. 

Pertama, melatih pernapasan untuk melepas stress atau emosi yang terpendam. Saat kamu terjaga di pagi hari, ambil posisi nyamanmu. 

Tenangkan dirimu sembari berbaring atau duduk. Setelah merasa cukup, ambil tarikan napas sebanyak 6 tarikan. 

BACA JUGA:Tes Kepribadian: Buka Kunci Impian Tersembunyi Anda: Pilih Kupu-Kupu untuk Mengungkapkan Keinginan Rahasiamu 

BACA JUGA:Sarapan Pagi Sambil Ngopi, 3 Kedai Kopi Bengkulu Ini Siap Bangkitkan Semangatmu

Kemudian, embuskan sebanyak 6 kali. Lakukan secara benar yaitu tarik napas dan embuskan perlahan. 

Tips kedua, meditasi grounding atau memusatkan perhatian ke lantai dan telapak kaki. Ketika kamu terjaga di pagi hari, letakkan kakimu menyentuh lantai. 

Lakukan tarikan dan embuskan napas 3:3 atau tiga banding tiga. Selama itu, pusatkan perhatian pada kaki. 

Buang energi negatif dan beri pengertian ke dirimu bahwa semuanya akan berjalan baik hari ini. 

BACA JUGA:Atasi Masalah Hidup Mendekati Keberuntungan, Berikut 4 Shio Ketiban Hoki di Tahun Kelinci Air 

BACA JUGA:Secret Number Akhirnya Debut di Jepang Dengan 'LIKE IT LIKE IT'

Berikut wisata alam cocok untuk healing di Bengkulu sambil ground camping, yaitu:

1. Pantai Padang Betuah, Sensasi Camping di hamparan rumput hijau

Sumber: