Jangan Sampai Menyesal, 5 Kesalahan Umum yang Bisa Bikin Kulit Kamu Makin Tua! Hindari Yuk!

BACA JUGA:Bukan Hanya Udara Bersih, 5 Makanan Ini Juga Bantu Jagain Kesehatan Paru-Parumu, Lho!

Ketika tubuh kurang mendapatkan asupan air yang cukup, kulitmu akan mulai kehilangan kelembapannya.

Akibatnya, kulit bisa terlihat kering dan kusam, seolah-olah membutuhkan 'minuman' untuk kembali segar. Jadi, pastikan untuk selalu menyediakan botol air di sekitarmu dan jangan lupa untuk minum setiap hari.

4. Kurang Tidur

Bagi kamu yang sering begadang demi menyelesaikan tugas atau menikmati marathon serial sampai pagi, sebaiknya pertimbangkan untuk mengatur ulang jadwal tidurmu.

Kenapa? Nah, kurang tidur bisa jadi musuh besar bagi kecantikan kulitmu, lho. Efeknya bisa terlihat dengan munculnya kulit yang kusam, kantung mata yang nggak diinginkan, dan munculnya garis-garis halus yang seolah-olah memberi tanda bahwa kulitmu perlu istirahat lebih.

Jadi, daripada mengorbankan tidur demi tugas atau hiburan malam, sebaiknya usahakan tidur cukup setiap malam.

Saat tidur, tubuh kita memiliki waktu untuk memulihkan dan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak akibat paparan lingkungan dan aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Merefresh Fungsi Ginjal, 5 Minuman Detoksifikasi yang Ampuh Bikin Racun di Tubuhmu Hilang

BACA JUGA:Senyum Semringah! Menkeu Sri Mulyani Cairkan Tunjangan Sertifikasi Triwulan III

Dengan tidur yang cukup, bukan hanya kulitmu yang akan terasa fresh dan sehat, tapi juga tubuhmu secara keseluruhan akan lebih siap menghadapi tantangan harian.

5. Stres Terus Menerus

Stres memang seperti tamu tak diundang yang sulit dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Namun, mengabaikan stres dan membiarkannya menguasai hidupmu bisa berdampak serius pada kesehatan kulitmu.

Stres dapat menjadi salah satu penyebab penuaan dini, menjadikan kulit tampak lebih tua dari usianya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencari cara-cara yang efektif dalam mengelola stres.

Mulai dari kegiatan olahraga yang bisa melepaskan ketegangan otot dan pikiran, hingga praktik meditasi yang membantu menenangkan jiwa dan mengurangi tingkat stres.

Sumber: