Kolak Labu Kuning Tanpa Gula, Senjata Ampuh Lawan Jerawat dan Magh!

Memilih kolak tanpa gula bukan hanya untuk lidah yang bahagia, tapi juga untuk kulit yang senang. Dengan mengurangi konsumsi gula, kamu memberikan kulitmu kesempatan untuk tetap sehat dan bebas dari jerawat.

Udah jelas kan beta-karoten itu kayak superhero buat kulit. Dia bisa bantu atasi peradangan, yang mana salah satu penyebab jerawat. Jadi, dengan rutin makan kolak labu kuning, kamu bisa kasih nutrisi ekstra buat kulitmu.

Serat adalah komponen penting dalam kolak labu kuning. Serat ini berfungsi sebagai 'pelumas' alami yang membantu pergerakan makanan melalui saluran pencernaan dengan lancar.

Dengan konsumsi serat yang cukup, kamu memberikan dukungan bagi sistem pencernaanmu untuk beroperasi tanpa hambatan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Serat juga dikenal dapat membantu mengatasi masalah asam lambung, yang sering kali menjadi penyebab magh atau gangguan pencernaan lainnya.

Dengan membantu menyeimbangkan asam lambung, kolak labu kuning bisa menjadi sahabatmu dalam meredakan masalah magh.

Kolak ini membawa manfaat untuk mikroflora baik dalam ususmu. Serat berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik, yang dapat meningkatkan jumlah dan keragaman bakteri sehat dalam sistem pencernaanmu.

Dengan menjaga kesehatan mikroflora usus, kamu turut berkontribusi pada kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Selain itu, serat membantu dalam regulasi gula darah. Ini penting untuk menghindari lonjakan gula darah yang dapat merusak keseimbangan tubuh.

Dengan mempertahankan kadar gula darah yang stabil, kamu juga menjaga kesehatan pencernaan.

Serat memberikan efek kenyang yang lebih tahan lama. Dengan begitu, kamu nggak hanya merasakan kelezatan kolak labu kuning, tapi juga merasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu mengontrol asupan makanan berlebihan.

Berikut cara membuat kolak labu kuning ajaib ini:

1. Potong labu kuning jadi dadu kecil

2. Rebus labu dengan air secukupnya sampai empuk

3. Tambahkan santan, sedikit garam, dan pandan untuk aroma

Sumber: