Jus Segar Anti Hipertensi, Semangka Jeruk Nipis untuk Kamu yang Ingin Turunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Cara Pengajuan KUR BNI 2024 via Online, Siapkan 4 Syarat Sebelum Daftar KUR, Ini 2 Jenis KUR Mikro BNI

Mengatasi masalah tekanan darah tidak hanya melibatkan penanganan gejala, tetapi juga perubahan gaya hidup yang sehat. Ini termasuk mengelola stres, menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari konsumsi alkohol serta merokok.

Pendekatan holistik ini dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Nah, kamu pasti sering merasa bingung mencari solusi alami untuk turunkan tekanan darah kan? Nah, kali ini mimin punya resep jus super segar yang bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi kamu. Yakin nggak mau nyobain?

Bahan-bahan:

2 gelas semangka, potong dadu
3 jeruk nipis, peras airnya
Segelas air dingin
Es batu secukupnya

BACA JUGA:Viral, Video Berdurasi 9 Menit Mirip Oknum Komisioner Bawaslu Provinsi Bengkulu

Cara Membuat:

1. Campur potongan semangka, air perasan jeruk nipis, dan air dingin dalam blender.

2. Blend semua bahan hingga menjadi jus halus.

3. Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang lebih lembut.

4. Tambahkan es batu sesuai selera.

Semangka merupakan buah yang tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung zat bernama L-citrulline yang memberikan manfaat positif bagi kesehatan jantung dan tekanan darah.

L-citrulline adalah sejenis asam amino yang dapat diubah menjadi arginine oleh tubuh. Arginine kemudian berperan dalam produksi nitrogen oksida, suatu senyawa yang berfungsi melebarkan pembuluh darah.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah Manfaat Luar Biasa Kulit Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sumber: