Cara Merawat Ginjal Agar Sehat, Serta Jenis Makanan Sehat Untuk Ginjal

1. Buah-Buahan

Makanan sehat untuk mendukung kondisi Kesehatan ginjal yang pertama adalah buah-buahan.

BACA JUGA:Daya Tarik Visa Emas Dubai untuk Investor, Investasi Real Estate, Layanan Kesehatan dan Pendidikan Meningkat

Buah-buahan seperti Pir, Apel, Stroberi, Blueberry dan Ceri mengandung antioksidan tinggi serta rendah sodium.

Mengkonsumsi buah-buahan akan menjaga Kesehatan Ginjal serta membantu mengurangi resiko muncul batu ginjal.

2. Sayur-Sayuran

Makanan sehat buat ginjal yang kedua adalah sayur-sayuran.

Sayur-sayuran seperti bayam, kubis dan brokoli sangat kaya dengan serat dan vitamin C serta antioksidan.

Diketahui bahwa sayur hijau adalah rendah kalium dan fosfor sehingga sangat baik buat ginjal.

BACA JUGA:Bitcoin Diramalkan Capai Rp1,22 Miliar Juni 2024, Bagaimana Prediksi Harga Bitcoin Pasca Halving 2025?

3. Gandum utuh

Gandum utuh adalah makanan yang baik buat menjaga Kesehatan ginjal.

Ada beberapa makanan yang terbuat dari gandum utuh yakni roti gandum dan nasi merah, kaya akan serat dan nutrisi.

4. Protein rendah lemak

Protein rendah lemak merupakan protein berkualitas tinggi.

Sumber: