RADARKAUR.CO.ID - Hai, kamu yang ingin menjaga kesehatan jantungmu! Kali ini kita akan membahas tentang minuman lezat yang juga bisa membantu mengatasi kolesterol jahat dalam tubuhmu, susu santan kelapa.
Dengan kelezatan dan manfaat kesehatan yang luar biasa, susu santan kelapa bisa menjadi sahabatmu dalam perjalanan menjaga kadar kolesterolmu tetap sehat. Yuk, simak informasi lengkapnya!
Susu santan kelapa, atau yang lebih dikenal sebagai santan, adalah cairan kental yang dihasilkan dari daging kelapa parut. Rasanya kaya, gurih, dan memiliki tekstur yang nikmat.
Selain digunakan dalam masakan tradisional, santan juga bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan.
BACA JUGA:Tips Beli Perhiasan Emas Agar Tidak Tertipu
BACA JUGA:Hari Ini Diumumkan, Berikut Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi PPPK 2023 Kabupaten Kaur
Manfaat Santan Kelapa untuk Menurunkan Kolesterol.
1. Kaya Serat
Serat yang terkandung dalam santan kelapa membantu mengikat kolesterol jahat dalam saluran pencernaanmu, mencegahnya diserap oleh tubuh.
2. Asam Lemak Sehat
Santan kelapa mengandung asam lemak sehat, terutama asam lemak laurat. Asam lemak ini dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuhmu.
3. Sumber Energi
Santan kelapa juga mengandung energi yang dapat membantu menjaga berat badanmu, sehingga kamu dapat mencapai dan menjaga berat badan yang sehat.
Ada banyak cara nikmat untuk menikmati susu santan kelapa. Kamu bisa mencampurkannya ke dalam smoothie, menggunakannya sebagai bahan dalam kari atau masakan Asia Tenggara, atau membuat minuman segar santan kelapa dengan menambahkan es batu dan sedikit gula.