BACA JUGA:Kabar Wakaf Hari Ini, Kolaborasi Vestora dan KitaBisa pembentukan Dana Wakaf Abadi, Terobosan Jitu?
- Sajikan smoothie dalam gelas dan nikmati.
3. Smoothie Jeruk Pisang Alpukat Berries
Bahan:
- 1 jeruk, kupas dan potong-potong
- 1 pisang matang
- 1/2 alpukat, dagingnya diambil
- Segenggam stroberi beku
- Segenggam blueberry beku
- 1/2 gelas susu almond
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Blender jeruk, pisang, alpukat, stroberi, blueberry, dan susu almond hingga semua bahan tercampur rata.
- Tambahkan es batu dan blender lagi hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.
- Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan hidangkan segera.
Jeruk, pisang, dan alpukat memiliki fleksibilitas yang besar dalam kreasi makanan sehari-hari.
Berikut beberapa ide untuk memasukkan ketiga buah yang kaya asam folat tersebut ke dalam hidangan lain:
1. Salad Buah Jeruk, Pisang, dan Alpukat
Potong-potong jeruk, pisang, dan alpukat menjadi potongan kecil. Campur semua buah tersebut dalam mangkuk dan beri sedikit perasan air jeruk untuk rasa segar. Tambahkan potongan mint untuk aroma ekstra.
2. Pancake Buah
Tambahkan potongan-potongan jeruk, pisang, dan alpukat ke adonan pancake sebelum dipanggang. Pancake buah ini akan memberikan sentuhan manis alami dan kelezatan yang lezat.
3. Salsa Buah Jeruk, Pisang, dan Alpukat
Ciptakan salsa segar dengan mencampur potongan jeruk, pisang, dan alpukat. Tambahkan potongan tomat, bawang merah, dan sejumput cilantro. Sajikan salsa ini sebagai pendamping daging panggang atau ikan.
4. Smoothie Bowl