4 Pantai di Kaur Cocok Olahraga Surfing

Pengertian Olahraga Selancar/Surfing

Berselancar atau surfing merupakan olahraga yang dilakukan pada ombak tinggi dan sebagai olahraga ekstrem, berselancar atau surfing dapat meningkatkan adrenalin Anda.

Olahraga surfing dilakukan menggunakan papan sebagai alat untuk bermanuver di atas ombak.

Papan akan bergerak menggunakan kekuatan arus ombak di bawahnya dan arahnya digerakkan oleh seorang peselancar.

Surfing dapat menjadi alternatif yang menyenangkan untuk olahraga air, karena banyak dari kita membayangkan bahwa olahraga ini adalah olahraga paling popular yang dilakukan di permukaan laut.

 

Manfaat Olahraga Selancar/Surfing

Olahraga selancar atau surfing memiliki banyak manfaat, selain menyehatkan badan ternyata kegiatan berselancar mampu meningkatkan adrenalin kita.

 

Membantu Persoalan Kesehatan Mental Anda

Latihan yang membuat senang dan juga dapat meningkatkan adrenalin, seperti berselancar, membantu mengimbangi dari efek negatif dan stres.

Dan itu bisa membuat pikiran Anda sehat. setidaknya stres Anda akan hilang untuk sementara waktu.

 

Asupan Vitamin D

Vitamin D yang Anda terima karena Anda berada di luar di bawah sinar matahari sangat penting untuk tulang yang kuat, karena mengatur jumlah kalsium dan fosfor dalam darah.

Sumber: