Pekerjaan Sering Bikin Capek, Begini Ciri Kamu Kena Born Out!

Sedangkan born out bisa bertahan lama dan berbahaya bagi diri sendiri. Burnout bisa membawa pengaruh negatif terhadap kesehatan mental. 

 Diantaranya kreativitas dan  menurun, sering kecewa, gampang frustasi, lebih sinis, kesal terhadap pekerjaan, merasa tidak pantas dan gagal, kehilangan motivasi dan perasaan negatif lainnya. 

BACA JUGA:Anti Lengket Tidak Basi Seharian, Cek Tutorial Memasak Nasi Goreng Sarapan Pagi Hari Ini! 

BACA JUGA:Profil Man IC Benteng yang Baru MoU dengan UIN Sunan Gunung Djati Bandung

Berikut Ciri-ciri seseorang mengalami born out, yaitu:

• Tubuh terasa mudah lelah dan gampang sakit-sakitan.

• Pola tidur berantakan

• Nafsu makan menurun sampai kehilangan nafsu makan

• Tenaga lebih terkuras

• Gampang merasa lelah

• Imun atau daya tahan tubuh menurun

• Mudah terserang penyakit ringan

BACA JUGA:Tak Hanya Indah, Objek Wisata Indonesia Ini Menyimpan Kisah Tragis dan Menyeramkan

Meski demikian, born out masih bisa diatasi dengan cara berikut:

• Diskusikan masalah pekerjaan kepada orang yang dipercayai

Sumber: