Wajib Dicoba, Berikut 4 Makanan yang bikin Kulit Glowing

KAUR, RADARKAUR.CO.ID - Mungkin Anda pernah mendengar bahwa makanan yang Anda konsumsi secara teratur mempengaruhi penampilan luar Anda sama seperti kesehatan batin Anda.

Para perempuan tentu mengidamkan kulihat sehat bercahaya, ada makanan yang kaya akan nutrisi tertentu yang dapat membuat kulit bersinar dan bercahaya.

Anda mungkin menghabiskan banyak uang untuk kosmetik dan skincare, tetapi yang harus anda ketahui adalah makanan merupakan komponen kunci kesehatan kulit.

Glowing menyiratkan kulit cerah, bercahaya, dan subur, dan ada cara yang lezat dan kaya nutrisi untuk mencapai tujuan ini.

BACA JUGA:Tiktoker Merapat! Ada Saldo DANA Gratis Rp130 Ribu, Cuma Modal Nonton Konten Video

BACA JUGA:Nih! Resep Rahasia Menu Harian Masyarakat Bengkulu-Sumatera! Gulai Santan Ikan Nila Siap Goyang Lidahmu

Makanan Apa yang Baik untuk Kulit Bercahaya?

Ada banyak cara nutrisi dapat mempengaruhi kulit. Seiring bertambahnya usia, kadar hormon bergeser, kadar kolagen menurun, dan laju pembaruan dan perbaikan kulit menurun.

Bergantung pada paparan sinar matahari, penuaan dapat berlanjut, meningkatkan jumlah spesies oksigen reaktif, menurunkan produksi asam hialuronat, dan meningkatkan peradangan.

Memilih makanan yang mengandung nutrisi tertentu penting untuk meningkatkan kesehatan kulit yang optimal.

Berikut 4 makanan padat nutrisi yang menurut penelitian terbukti bermanfaat bagi kesehatan kulit.

1. Mentimun

Kunci kulit bercahaya adalah hidrasi.

Asupan air sangat penting, karena kulit merupakan cerminan langsung dari tingkat kelembapan tubuh.

Sumber: