5 Aktivitas Positif untuk Kesehatan Mentalmu, Jangan jadi Pesuruh Orang

JAKARTA, RADARKAUR.CO.ID - Tak hanya tubuh yang sehat, manusia juga memerlukan mental yang sehat untuk menjalani hidup. 

Mental menentukan sikap dan cara seseorang dalam menjalani hidupnya. Ia bisa menerima atau memperlakukan hidupnya dengan baik karena mental yang sehat. 

Mempertahankan konsistensi kesehatan mental bisa diolah dengan aktivitas positif. Baik seseorang yang belum menerapkannya, sangat dianjurkan untuk mencoba lakukan ini. 

Melakukan aktivitas yang meningkatkan kesehatan mental. Termasuk hal yang mudah, namun sulit untuk dilakukan sebagian orang. 

BACA JUGA:Buruan Klaim! Spesial Link DANA Kaget Rp100 ribu, Cek Cara Mendapatkannya 

BACA JUGA:Danau Mas Harun Bastari, Hamparan Luas Surga Tersembunyi di Bengkulu

Keadaan lingkungan atau mindset dirinya bisa mempersulit seseorang; untuk melakukan aktivitas yang meningkatkan kesehatan mental. 

Komentar buruk lingkungan, perlakuan orang terhadapmu atau bagaimana kamu ingin diterima oleh mereka. Lambat laun menjadi hal yang mengancam kesehatan mental. 

Meski demikian, kesehatan mental bisa diolah dengan aktivitas positif. Berhenti melakukan hal yang menyakiti diri sendiri adalah salah satunya. 

Berikut kegiatan positif yang bisa meningkatkan kesehatan mental, yaitu: 

1. Berhenti ragu kepada diri sendiri

Seringkali individu merasa bimbang dan takut untuk merubah kehidupannya. Mau belajar lebih giat demi kelulusan masuk perguruan tinggi, tapi malas belajar. 

BACA JUGA:Trio ‘Bali’ Kaur Primadona Wisata Pantai Estetik, Nomor 1 dekat Kota Bintuhan! 

BACA JUGA:Trending 1 Youtube Lagu 'Menyesal' Bikin Patah Hati, Begini Cara Download Mudah Tanpa Aplikasi

Sumber: