5 Aktivitas Positif untuk Kesehatan Mentalmu, Jangan jadi Pesuruh Orang

Rasa malas itu muncul karena masih adanya keraguan pada diri sendiri. Lama-kelamaan perasaan yang seperti itulah bisa merusak mental dan menghambat karir. 

Jadi, mulailah untuk percaya kepada diri Sendiri. Beri ruang diri sendiri untuk bertumbuh, menikmati setiap proses kehidupan. 

2. Berhenti Menjudge Mentalmu, lakukan hal ini

Menjudge mental sama dengan meragukan diri sendiri. Seseorang bisa merasa kalah pada dirinya sendiri, padahal belum tempur di medan perang. 

So, stop ragukan mental bagus dan tingkatkan kepercayaan dirimu. Karena, tidak ada yang sulit selagi kamu percaya pada dirimu sendiri. 

3. Berhenti menyalahkan keadaan, temukan solusi

BACA JUGA:Sarapan Pagi Pake Lontong Tunjang Khas Bengkulu, Berikut 10 Rekomendasi Warung Makan Kota Bengkulu

Jangan Sampai kamu berada dalam zona nyaman mu itu. Bisa saja apa yang gagal dan belum kamu dapatkan, itu karena sekalipun kamu belum mencoba melakukannya. 

Jadi, tentukan apa keinginan dirimu mulai saat ini. Pertimbangkan langkah yang menentukan kualitas hidup. 

4. Hargai diri sendiri, berhenti menjadi pesuruh orang

Hanya karena merasa tidak enakan kepada orang lain. Kamu lantas mengiyakan segala permintaannya. 

Tanpa disadari, kamu jadi tidak peduli ke diri sendiri. Demi mementingkan kebahagiaan orang lain. 

Hargai diri sendiri, lakukan hal baik untuk kesehatan mental. Karena, kamu yang paling mengerti dirimu sendiri. 

BACA JUGA:Tiktoker Merapat! Ada Saldo DANA Gratis Rp130 Ribu, Cuma Modal Nonton Konten Video

5. Fokus ke peluang, bukan berharap sesuatu yang tidak pasti

Sumber: