Merasa Sedih, Hampa dan Ragu di Perantauan? Berikut Pengertian Culture Shock, Tahapan, dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Strategi Jitu Lulus Seleksi PPPK Tenaga Teknis 2023, Kuasai 6 Hal Ini 

BACA JUGA:KABAR GEMBIRA, 3.043 Pelamar P1 Seleksi PPPK Guru 2022 Tak Perlu Risau Soal Tes

Akibatnya, orang bisa merasa terbebani oleh budaya baru pada tahap ini, terutama jika ada kendala bahasa. Kebiasaan lokal juga bisa menjadi semakin menantang, dan tugas yang sebelumnya mudah bisa memakan waktu lebih lama untuk diselesaikan, menyebabkan kelelahan.

Beberapa gejala gegar budaya dapat meliputi:

-Frustrasi

-Sifat lekas marah

-Kerinduan

-Depresi

-Merasa tersesat dan tidak pada tempatnya

-Kelelahan

Ketidakmampuan untuk berkomunikasi secara efektif menafsirkan maksud orang lain dan membuat diri sendiri dipahami, biasanya merupakan sumber utama frustasi. Tahap ini bisa menjadi periode penyesuaian budaya yang paling sulit karena beberapa orang mungkin merasakan dorongan untuk menarik diri.

BACA JUGA:11 Profesi Ini jadi Prioritas CPNS 2023 Umum, Ahli IT Paling Dicari! 

BACA JUGA:Instansi Daerah Kebanjiran Formasi PPPK, Begini Alur Seleksi CPNS dan PPPK 2023 Kata KemenPan RB

Misalnya, siswa internasional yang menyesuaikan diri dengan kehidupan di Amerika Serikat selama program belajar di luar negeri dapat merasa marah dan cemas, yang menyebabkan penarikan diri dari teman baru. Beberapa mengalami gangguan makan dan tidur selama tahap ini dan mungkin mempertimbangkan untuk pulang lebih awal.

-Tahap Adaptasi

Sumber: