Cara Agar Usus Sehat Awet Muda Tubuh Kuat , 6 Jenis Buah Lokal Asli Indonesia Ini Akan Membantu

BACA JUGA:FIFA Izinkan Timnas Rusia U-17 di Piala Dunia, Komentar Orang Rusia Begini

BACA JUGA:WOW, FIFA Putuskan Piala Dunia 2030 di Tiga Benua dan 6 Negara

- Pepaya mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah pepaya dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar.

- Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memberikan efek anti-penuaan.

2. Pisang

Buah pisang juga banyak ditemui di Indonesia. Di semua daerah pisang bisa hiudp dan berbuah lebat.

Pisang adalah buah kaya serat pangan sehingga mampu membuat kenyang lebih lama.

Teksturnya yang lunak dengan serat pangan halus akan membuat usus lebih sehat dan mudah mencernanya.

Hal ini juga membantu untuk mengedalikan pola makan dan mencegah terjadi obesitas. Pola makan yang sehat juga akan menguatkan sistem dalam tubuh.

Kandungan potasium dalam buah pisang cukup tinggi, dapat membantu mengatur tekanan darah dan mencegah resiko serangan stroke.

BACA JUGA:Pengen jadi Orang Kaya tanpa Korupsi? Ini Tips Budidaya Pepaya California Ala Petani Milenial Indonesia

BACA JUGA:Mencari Jejak Harta Karun Peninggalan Jepang dari Era Perang Dunia 2 di Indonesia

3. Alpukat

Buah Alpukat juga cukup banyak ditemui dan setiap daerah memiliki beberapa perbedaan jenis buah.

Sumber: