4 Resep Tahu yang Aman untuk Penderita Kolesterol

RADARKAUR.CO.ID - Jangan khawatir jika kamu punya masalah dengan kolesterol tinggi. Ada cara yang lezat dan sehat untuk tetap menikmati makanan enak tanpa meningkatkan kadar kolesterolmu.

Salah satu pilihan terbaik adalah dengan tahu, yang tinggi protein dan rendah lemak. Yuk, coba resep tahu tinggi protein yang aman bagi penderita kolesterol!

1. Tahu Bakar Madu

Bahan yang kamu butuhkan:

2 potong tahu, potong dadu

2 sendok makan madu

1 sendok makan minyak zaitun

1 siung bawang putih, cincang halus

Lada hitam secukupnya

Garam secukupnya

Cara membuat:

- Campur madu, minyak zaitun, bawang putih, lada hitam, dan garam.

- Celupkan tahu ke dalam campuran ini dan biarkan meresap selama 30 menit.

- Panggang tahu di atas grill atau dalam oven hingga kecoklatan.

Sumber: