Nikmatnya Camilan Segar dari Buah Naga, Ini Cara Mengolah Kulit Buah Naga yang Banyak Manfaat Kesehatan

Nikmatnya Camilan Segar dari Buah Naga, Ini Cara Mengolah Kulit Buah Naga yang Banyak Manfaat Kesehatan

RADARKAUR.CO.ID - Tahukah kamu bahwa buah naga bukan hanya buahnya yang lezat, tapi kulitnya juga penuh dengan manfaat bagi kesehatan tubuhmu?

Yuk, kita bahas bersama manfaat kulit buah naga dan cara mengolahnya menjadi camilan yang enak!

BACA JUGA:7 Rekomendasi Suplemen Blackmores untuk Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:DIY Glow-Up, Bikin Sendiri Retinol dan Collagen Booster Jelly dari Buah Naga Tanpa Ribet!

1. Kaya Antioksidan

Buah naga mengandung sejumlah antioksidan, terutama vitamin C dan betalain. Vitamin C berperan penting dalam melawan radikal bebas, membantu menjaga kestabilan sel-sel tubuh, dan mendukung sistem kekebalan.

Betalain, pigmen yang memberikan warna merah atau ungu pada buah naga, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat menangkal efek negatif radikal bebas.

Efek positif antioksidan ini terbukti melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Selain itu, kulit buah naga kaya serat, vitamin, dan mineral.

Serat membantu pencernaan, mengatur gula darah, dan mendukung kesehatan jantung. Vitamin dan mineral, seperti vitamin B, magnesium, dan zat besi, memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dengan mengonsumsi buah naga secara utuh, termasuk kulitnya, kamu dapat memaksimalkan manfaat nutrisi yang diberikan oleh buah ini.

BACA JUGA:Rimpang Kurma Emang Bisa Buat Detoksifikasi? Katanya Bikin Kulit Glowing hingga Penampah Energi Ekstra

BACA JUGA:Mengapa Kemenangan Lai Ching-te di Taiwan Dapat Memperburuk situasi Geopolitik? Simak Ulasannya

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Sumber: