Usus Sehat Kunci Tubuh Kuat, Konsumsi 5 Buah Lokal ini Tiap Minggu dan Rasakan Dampaknya

KAUR, RADARKAUR.CO.ID - Penelitian yang diterbitkan oleh American Society for Microbiology Systems pada tahun 2018 mengatakan bahwa mengkonsumsi sekitar 30 jenis tanaman yang berbeda dalam kurun waktu 1 minggu bermanfaat bagi kesehatan usus.

Dan berdasarkan penelitian, usus sehat kunci tubuh kuat. Usus yang sehat berbanding lurus dengan kesehatan jantung, imun tubuh bahkan kesehatan mental.

Konsumsi buah-buahan secara rutin akan membuat bakteri baik dalam usus bekerja dengan maksimal.

Wilayah Indonesia yang merupakan beriklim tropis dikarunia buah-buahan yang selalu hadir hampir sepanjang tahun.

BACA JUGA:Mohon Maaf, Pemerintah Hapus 4 Bansos, Hadirkan 6 Program Perlindungan Sosial, Apa Saja?

BACA JUGA:Bupati Kaur Lismidianto Mutasi 92 Pejabat, Berikut Rinciannya!

Musim buah silih berganti. Tentu menjadi sebuah anugerah yang sangat baik bagi kesehatan.

Dan diantara buah-buahan itu ada beberapa buah lokal yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Dan 5 jenis buah-buahan lokal berikut kaya akan manfaat jika dikonsumsi secara rutin.

1. Apel

Apel dikenal sebagai anti inflamasi dan juga antioksidan. Bahkan dikatakan bahwa konsumsi 1 apel setiap hari, maka kamu tidak butuh dokter.

BACA JUGA:Pentingkah Me Time Untuk Menjaga Stabilitas Mental?

BACA JUGA:Q&A PSIKOLOGI: Jawabanmu Ungkap Tipe Ideal dan Seberapa Besar Keinginan Untuk Selingkuh

Fakta ini menunjukkan bahwa konsumsi apel mampu menjaga kondisi tubuh tetap prima. Selain itu, apel telah terbukti dapat mencegah penyakit kronis seperti kardiovaskular, diabetes bahkan kanker.

Sumber: