Diet Sambil Rebahan, Bisa? Intip 16 Menu Camilan Sehat, Ampuh Turunkan BB hingga 10 Kilogram

Dikutip dari berbagai sumber melewatkan waktu sarapan di pagi hari sebabkan kenaikan berat badan.

“Melewatkan sarapan membuat nafsu makan meningkat di siang hari. Sehingga, jumlah konsumsi kalori berlebih. Kebiasaan seperti ini menyebkan kenaikan berat badan,” tulis sumber yang dirangkum radarkaur.co.id.

Berikut ini rekomendasi menu sarapan atau camilan diet, yaitu:

1.    Buah Beri dan Greek Yoghurt campur.

2.    Kacang-Kacangan direbus

3.    Buah dengan olesan keju cottage

4.    Olesan selai kacang dan buah apel

5.    Kacang almond dan coklat

6.    Oatmeal

7.    Greek Yoghurt, Madu dan blueberry

Nah, itu dia resep camilan diet yang bisa dicoba. Bahan-bahannya juga mudah ditemukan.

Diet sendiri termasuk cara seseorang menjaga pola makannya.

Dalam proses itu, segala jenis makanan dan pola makan diatur sebaik mungkin.

Jika kamu malas berolahraga, lakukanlah gerakan olahraga ringan paling tidak Sepuluh menit setiap hari.

Tentukan tujuan dan kuatkan tekadmu untuk memperoleh hasil diet yang sempurna.

Sumber: