6 Cara Mengatasi Kesepian dan Mencegahnya Menguasai Hidup Anda

KAUR, RADARKAUR.CO.ID - Kesepian merupakan salah satu hal yang dirasakan banyak orang, tetapi tidak ada yang mencoba mengakuinya. Padahal hampir 60% orang melaporkan bahwa mereka mengalami sebuah perasaan bernama Kesepian.

Itu tidak diklasifikasikan sebagai kondisi kesehatan mental. Namun, kesepian dapat membuat Anda merasa tidak cocok atau bahkan dapat menghancurkan harga diri Anda.

Itu sebabnya banyak orang tidak membicarakan kesepian secara terbuka, sebab itu menyedihkan dan menyakitkan.

Tapi itulah kesepian; ia menginginkan Anda, ia ingin menguasai hidup anda. Satu-satunya jalan keluar adalah membicarakannya.

BACA JUGA:CPNS 2023 dibuka Untuk Umum, Lulusan SMA, Diploma dan Sarjana Bisa Daftar, Cek disini!

BACA JUGA:Dukung Ketahanan Pangan, Presiden Jokowi Luncurkan Kartu Tani Digital dan KUR BSI di Aceh

Jadi, mari kita bahas kesepian dan cara mengelolanya.

Bagaimana kesepian mempengaruhi kesehatan mental Anda?

Kesepian bisa terjadi pada siapa saja; itu tidak terbatas pada orang yang pemalu atau pendiam. Bahkan kamu tetap bisa merasakan kesepian bahkan di keramaian sekalipun.

Kesepian biasanya dipicu oleh beberapa hal berikut:

* Kondisi kesehatan mental seperti depresi

* Trauma atau kehilangan

* Kondisi atau kecacatan kesehatan kronis

* Diskriminasi

Sumber: