6 Cara Mengatasi Kesepian dan Mencegahnya Menguasai Hidup Anda

* Kehidupan yang berubah/suasana baru

* Stres finansial

* Faktor sosial ekonomi

BACA JUGA:KemenPan RB Umumkan CPNS dan PPPK 2023 dibuka Juni, Simak Cara Daftar dan Formasinya!

BACA JUGA:Kesulitan dengan Disiplin Diri? Ubah Pola Pikir, Anda Akan Terkejut dengan Hasilnya

Kesepian dapat menguras emosi jika anda beri dia kesempatan dan akan sangat mempengaruhi kesehatan mental Anda.

Ini lebih dari sekedar kesedihan. Kesepian dan depresi dapat membentuk lingkaran setan yang saling memberi makan, hal ini membuat kesepian dapat memperburuk gejala depresi , dan Anda mengalami gejala saat kesepian.

Kesepian bisa terjadi dalam waktu singkat sepanjang hidup seseorang atau menjadi kondisi kronis yang mengganggu hidup seseorang.

Kesepian kronis dapat menyebabkan seseorang berpikir negatif tentang diri mereka sendiri dan meningkatkan risiko depresi dan kecemasan .

BACA JUGA:Terbaru! Ini 6 Finalis Puteri Indonesia 2023, Siap-Siap Ikut Beauty Pageant Nasional

BACA JUGA:Update Korban Tewas Gempa Turki-Suriah capai 12.049 jiwa, 2 WNI Meninggal, Bantuan Mulai Berdatangan

Dalam jangka panjang dapat menghambat kognitif seseorang , seperti pemecahan masalah dan konsentrasi.

Strategi mengatasi jika Anda sedang mengalami kesepian:

Kesepian bukanlah cacat karakter dan tidak harus bertahan selamanya. Meskipun ini adalah perjalanan yang harus dilalui, Anda dapat mengatasinya dan keluar dari kesepian.

Coba gunakan strategi ini saat Anda sedang mengalami kesepian.

Sumber: