Waspada! Tidur Ternyata Bisa Memperburuk Kesehatan

BANDUNG, RADARKAUR.CO.ID - Tidak banyak hal yang lebih baik daripada meluncur di antara tempat tidur yang baru dicuci ketika Anda akan tidur.

Sprei entah bagaimana terasa renyah dan lembut pada saat bersamaan, dengan selimut empuk yang sempurna untuk meringkuk dan hanyut ke alam mimpi.

Tetapi jika Anda tidak mendapatkan tidur malam yang baik seperti yang Anda inginkan, mungkinkah tempat tidur Anda yang menjadi penyebabnya?

Tidur yang cukup, seperti yang kita ketahui, adalah kunci kesehatan fisik dan mental kita, dan saat memilih sprei, selimut, dan bahkan kasur Anda, memilih bahan yang tepat ternyata dapat membuat perbedaan besar pada kualitas istirahat Anda.

BACA JUGA:ALHAMDULILLAH! CPNS Kemendikbud 2023 Dibuka, Berikut Informasi Lengkapnya

BACA JUGA:Lewat Aturan Baru, BPJS Kesehatan Putuskan 5 Golongan Tak Bisa Naik Kelas Perawatan

Sleep Foundation melaporkan bahwa lebih dari 35 persen orang dewasa di dunia tidak cukup tidur setiap malam.

Jika Anda termasuk di antara mereka, Anda mungkin terkejut saat mengetahui bahwa mengganti tempat tidur bisa menjadi strategi tidur yang lebih efektif daripada menghitung domba.

Mengapa demikian? Berikut alasannya :

1. Itu mungkin membuatmu berkeringat

Jika Anda pernah terbangun dengan perasaan dingin dan lembab, dengan piyama yang berkeringat menempel di tubuh Anda, maka Anda tahu betapa menyedihkannya itu.

BACA JUGA:CPNS 2023 dibuka Untuk Umum, Lulusan SMA, Diploma dan Sarjana Bisa Daftar, Cek disini!

BACA JUGA:Lulus jadi CPNS! 5 Sekolah Kedinasan Rekomendasi bagi Anak SMK

Bagi orang yang menderita keringat malam, baik sebagai gejala menopause atau akibat mimpi buruk kronis, tidur dengan alas tidur yang tepat dapat memberikan kelegaan.

Sumber: