5 Rekomendasi Menu Makanan Sehat Ini Cocok untuk Pendamping Buka Puasa

BACA JUGA:Profil Man IC Benteng yang Baru MoU dengan UIN Sunan Gunung Djati Bandung

Tak hanya itu, buah kurma juga mengandung kalori, protein, vitamin B 6. Kurma juga mengandung  serat makanan sehat dengan khasiat penunda lapar.

3. Telur Ayam, Telur Bebek, dll

Berbuka puasa juga baik dengan ditemani telur ayam, bebek atau telur puyuh. 

Telur mengandung protein yang tinggi dan menjadikan tubuh lebih cepat kenyang. Menyantap telur rebus bisa jadi salah satu menu simpel untuk berbuka puasa. 

4. Buah Pisang

Jenis buah-buahan yang baik untuk berbuka puasa ialah buah pisang. Makanan sehat ini mengandung gula alami dan kaya serat yang baik. 

BACA JUGA:Rokok Ilegal Laku Keras di Pasaran Bengkulu, Ini Bahayanya Kata Bea Cukai 

BACA JUGA:Termasuk Outfit Lebaran, Ide Jualan Berikut Laku Keras di Bulan Ramadhan! Siap Ngomset Tiap Hari..

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau termasuk menu makanan sehat yang tak boleh ditinggalkan. Contoh sayuran hijau untuk konsumsi buka puasa, yaitu kangkung, bayam, kale, brokoli, sawi hijau dll. 

Protein antioksidan yang terkandung dalam tubuh menghasilkan sumber energi. Dimana tubuh bisa tahan seharian berpuasa tanpa diserang rasa lapar.***

Sumber: